丽江和大理，这两个名字听起来就让人心生向往。这里有着独特的自然风光、悠久的历史文化和迷人的民族风情。作为一名资深旅行者，今天就来给大家分享一份丽江大理攻略，让你轻松玩转这片神秘的土地。

一、丽江攻略

1. 丽江概况

丽江，位于云南省西北部，是著名的旅游城市，素有“东方威尼斯”的美誉。这里有着世界文化遗产丽江古城、玉龙雪山、虎跳峡等众多旅游景点。

2. 丽江必游景点

* 丽江古城：漫步在青石板路上，感受古城的历史韵味，品尝各种美食，购买特色手工艺品。

* 玉龙雪山：乘坐索道上山，欣赏壮丽的雪山风光，还可以体验滑翔伞、滑雪等项目。

* 虎跳峡：徒步穿越虎跳峡，感受大自然的鬼斧神工。

* 束河古镇：与丽江古城相比，束河古镇更显得古朴、宁静，适合悠闲地度过一天。

3. 丽江美食

* 丽江粑粑：一种用面粉、玉米面等制成的特色小吃。

* 鸡豆凉粉：用鸡豆制成的凉粉，口感滑嫩，清凉解暑。

* 纳西烤鱼：选用当地鲜鱼，搭配各种调料烤制而成，味道鲜美。

4. 丽江住宿

* 古城内：有很多特色客栈，价格适中，可以近距离感受古城风情。

* 束河古镇：环境优美，设施齐全，适合度假休闲。

二、大理攻略

1. 大理概况

大理，位于云南省西部，是著名的旅游胜地，素有“风花雪月”之称。这里有着苍山洱海、古城、白族风情等众多旅游景点。

2. 大理必游景点

* 大理古城：漫步在古城内，感受白族文化的魅力，品尝特色美食。

* 苍山洱海：乘坐缆车上山，欣赏壮丽的苍山风光，泛舟洱海，感受宁静的美。

* 崇圣寺三塔：历史悠久，气势恢宏，是佛教圣地。

* 喜洲古镇：感受白族民居的建筑风格，品尝白族美食。

3. 大理美食

* 洱海鱼：选用洱海鲜鱼，搭配各种调料烹饪而成，味道鲜美。

* 乳扇：一种用牛奶制成的特色小吃，口感独特。

* 酸菜鱼：选用当地鲜鱼，搭配酸菜烹饪而成，酸辣可口。

4. 大理住宿

* 古城内：有很多特色客栈，价格适中，可以近距离感受古城风情。

* 洱海周边：环境优美，设施齐全，适合度假休闲。

三、丽江大理旅游攻略表格

景点名称	地理位置	简介	推荐游玩时间
丽江古城	丽江市中心	世界文化遗产，感受古城历史韵味	1-2天
玉龙雪山	丽江市北郊	壮丽的雪山风光，体验滑雪等项目	1-2天
虎跳峡	丽江市西北郊	大自然的鬼斧神工，徒步穿越	2-3天
束河古镇	丽江市西北郊	古朴、宁静，适合悠闲度过一天	1天
大理古城	大理市中心	白族文化的魅力，品尝特色美食	1-2天
苍山洱海	大理市西部	壮丽的苍山风光，泛舟洱海	1-2天
崇圣寺三塔	大理市西南郊	佛教圣地，历史悠久	1天
喜洲古镇	大理市东南郊	感受白族民居的建筑风格，品尝白族美食	1天

四、旅行小贴士

1. 丽江和大理的气候以高原气候为主，早晚温差较大，建议携带保暖衣物。

2. 丽江古城内有很多旅行团，建议提前了解清楚，避免上当受骗。

3. 丽江和大理的美食非常丰富，可以尽情品尝，但也要注意饮食卫生。

4. 丽江和大理的景点较多，建议提前规划好行程，以免浪费时间。

丽江和大理，这片充满魅力的土地，等待着你的探索。希望这份攻略能帮助你更好地规划旅行，尽情享受风花雪月之美。

云南大理旅游攻略路线最佳路线

云南大理旅游攻略路线最佳路线感通索道→苍山国家地质公园→天龙八部影视城→大理古城→崇圣寺三塔→蝴蝶泉→丽江古城（全程旅游车）。

1、感通索道

感通索道坐落在苍山圣应峰麓，与著名佛教圣地寂照庵、感通寺比邻，索道全长2630米。缆车全套设备从素有索道王国”之称的奥地利进口，该索道为可脱挂式6人座封闭式吊厢，索道技术先进，乘坐安全、舒适、快捷。

2、苍山国家地质公园

大理苍山世界地质公园位于云南大理白族自治州大理市、漾濞县和洱源县接壤地带，总面积519.9平方公里，苍山是孕育了20亿年的“天然地质史书”，特殊的地质、地理、地貌造就了山水相映，风、花、雪、月、石共存的自然景观组合。

3、天龙八部影视城

大理天龙八部影视城，位于云南省大理白族自治州大理市，始建于2002年，是以影视拍摄服务为主，兼具观光旅游、文化娱乐、休闲度假等功能的综合性旅游区。

4、大理古城

大理古城位于云南省西部，又名紫城。古城其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁罗凤筑的羊苴咩城，为其新都。古城始建于明洪武十五年（1382年），占地面积3平方公里。

5、崇圣寺三塔

崇圣寺三塔位于大理古城西北部1.5公里处，西对苍山应乐峰，东对洱海，距山脚约为1500米。南336米处有桃溪向东流过。北76米处有梅溪，东靠滇藏公路。

6、蝴蝶泉

阳朔蝴蝶泉，位于阳朔月亮山风景区“十里画廊”的精华旅游地段，有阳朔唯一的原始吊桥、高山音乐流水瀑布、可鸟瞰阳朔“香格里拉”遇龙河和羊角山等精华田园风光的最佳观赏台。

7、丽江古城

位于云南省丽江市古城区，又名大研镇，坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初（公元13世纪后期），地处云贵高原，面积为7.279平方公里。

丽江大理旅游攻略必去景点

旅游度假区是指知名度高、有一定特色、对旅游者有巨大吸引力的旅游区域或场所。可以是风景优美的景点；也可以是人文荟萃的文化大国。以下为大家介绍丽江必去的十大景点。欢迎阅读收藏！

丽江古镇

千百年来，大研古镇一直是滇西重镇。丽江古城被称为中国保存最完好的民族古镇，狭义上是指大研古镇，是丽江古城的主体部分。镇上有一排排富有纳西族风格的房子。每家门前小巧玲珑的拱桥，穿过穿城穿巷的清溪，一排排垂柳在微风中摇曳。青石板铺成的小巷蜿蜒曲折，纵横交错，形成了“每到春天，家家户户挂在树上”、“小桥流水人家”的独特高原水乡风貌古镇风景秀丽，建筑布局独特，被誉为“高原上的苏州”。

点评:正是因为丽江古城名气太大，所以在黄金周等旅游旺季，大街小巷都挤满了人，你得做好旅行准备。如果时间可以的话，可以选择淡季出游。

玉龙雪山

作为纳西族人崇敬的圣山，作为纳西族人保护神的“三花”就是玉龙雪山的化身。每年农历二月初八，纳西族人都会举行盛大的活动庆祝“三花节”，表达对玉龙雪山和三大神祗的敬仰。海拔5596米的玉龙雪山主峰，至今仍是一座未被人类征服的处女峰，许多神秘的传说令它神往。

点评:由于玉龙雪山是纬度最低的雪山，再加上全球变暖，上山的游客激增，玉龙雪山的积雪量每年都在减少。所以还是尽早去雪山比较好，不用参团，几个朋友包一辆车，激情去。

泸沽湖

泸沽湖是一个远离喧嚣，没有被现代文明污染的原始湖泊。生活在湖边的摩梭人至今还保留着传统的母系社会形态。他们生活在以女性为轴心的母系家族中，在阿夏过着原始的婚姻生活。这里每个家庭的父母都是女性，家庭成员的血缘也是母系。祖先只有奶奶和他们的兄弟姐妹，母亲只有母亲和叔叔阿姨。无论是摩梭人的成年礼，还是夏日婚姻，不同的习俗和悠扬的歌声和动人的传说，一切在外人看来都是神奇而简单的，有着浓厚的诗意，却又充满了神奇的色彩。

点评:泸沽湖结婚的民俗倾向于被过度宣传和扭曲。希望游客去，不要一到泸沽湖就喊着要结婚。

束河古镇

与大研古镇相似，束河古镇也有一条四通八达的广场街，五条道路四通八达，曾是丽江皮毛贸易的重要集散地。沿街是门板漆成深红色的古木店铺，店铺前的青石路面上依稀可见斑驳的脚印，坐在街边的纳西族老人神情安详，勾勒出束河古镇原始自然的风貌。水绕四方街流。夜晚，人们漫步四方街，随意驻足。他们手中执着的灯也走走停停，就像夏天河边街道上飞舞的萤火虫。久而久之，成为束河一道独特的风景——夜市萤火虫，被列为束河八景之一。

点评:束河古镇是昆明叶丁地产集团负责保护和开发的一座半古老、半人工的古镇。古镇门口一大片是仿古商业街，过了青龙桥才是真正的束河。

拉市海

作为生态良好的高原湿地，每年冬天拉市海都有数万只候鸟，如秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤、板头雁等。，而钱山来自千水。寒冷的天空下，小块的湿地坝湖被分割成大大小小的水湾，不时能看到生活在拉市海的大群越冬水鸟拍打着翅膀或在水边嬉戏。拉市海也因此成为了一个很大的观鸟胜地。

拉市海周围风景优美。除了湿地和种类繁多的候鸟，北斗山与卧虎山交汇处崎岖岩石间的泉水清澈甘甜，形成了一个深绿色的姐妹池，清澈见底。丽江被茂密的森林和茂盛的鲜花包围着，是一个度假休闲的好地方。

点评:这条路线不规范。很多个体接待中心报价很低，有的阿姨会在路上喊你5块钱去拉市海。不要被骗了。只有去正规的俱乐部才能享受到。

虎跳峡

虎跳峡位于丽江北部的玉龙雪山和哈巴雪山之间，因传说有老虎借助河中央的许多巨石穿越而闻名。虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段。有18个危险海滩，峡谷口海拔1800米。它是世界上最著名的徒步探险峡谷之一。

虎跳峡第三段中上游的虎跳峡是峡谷最窄的一段。一块巨石像中流砥柱一样横卧在河中央，将激流一分为二，激起滔天巨浪的咆哮。中虎跳距上虎跳5公里，河水落差大，水流湍急，礁石多，犹如满天繁星，形成危险的“满天”礁石区。虎跃离虎跳峡出口很近。两边悬崖高耸入云，河水湍急卷起千浪，是欣赏虎跳峡壮观景色的最佳地点。

点评:虎跳是最好的徒步路线，需要一定的体力。徒步虎跳峡应尽量避开雨天，雨天可能会导致山体滑坡等危险。

老君山

老君山位于云南三大景区中间，分别是玉龙雪山、苍山洱海、三江并流。它主要由99龙潭、金丝厂、玉湖、黎明乐美丹霞地貌、新建天然高山植物园等景区和景点组成。老君山因半圆形、马蹄形炼丹炉而得名，被誉为“云南省所有的人”老君山被两条大河环绕，即金沙江和澜沧江。山势雄伟，山上古老的原始森林覆盖着高大的冷杉林，使整座山显得郁郁葱葱。老君山主峰海拔4247米。山上嶙峋的岩石、松树、柏树和高耸的山峰相得益彰。珍稀的滇金丝猴出没于人迹罕至的冷杉林，给人一种人与自然和谐的美感。

点评:老君山没有被过度开发，游客也很少，但是提到了丽江旅游发展的战略层面，还是趁早去吧。此外，老君山毗邻大理剑川县沙溪古镇，云南沙溪古镇被称为“茶马古道上唯一幸存的古集市”，相当古朴幽静，非常值得一去。

长江第一湾

长江第一湾位于丽江市玉龙县石鼓镇。金沙江，长江的一条支流，在这里做了一个壮观的转弯，因为它被称为长江第一湾。长江第一湾附近的石鼓镇是丽江地名的最早起源。

点评:石鼓镇的纳西族日出而作，日落而息。似乎他们的生活并没有因为旅游受到太大的影响，所以也被称为“丽江活”。

白沙古镇

白沙古镇位于丽江县城以北8公里处，北临玉龙雪山，南接龙泉，西接一枝山。它是丽江最古老的集镇之一，是纳西族人在丽江大坝的最初聚居地，也是丽江木土司的重要发祥地。现存的明代建筑有大保基宫、刘力殿、文昌宫，著名的白沙壁画就在大保基宫。

文笔山

文笔山和玉龙雪山南、北被丽江坝子环绕。玉龙雪山以自然景观闻名，文笔山以人文景观闻名。丽江著名的五大喇嘛庙文峰寺就在这里。文笔山下的文笔海与拉市海一起被列为“国际湿地保护区”。

点评:文笔山上看玉龙雪山是个不错的角度。文笔山上游客不多，佛烟升起时，会让人产生置身仙境的联想。

云南大理丽江旅游攻略必去景点 云南丽江有什么景点

旅游度假区是指知名度高、有一定特色、对旅游者有巨大吸引力的旅游区域或场所。可以是风景优美的景点；也可以是人文荟萃的文化大国。以下为大家介绍丽江必去的十大景点。欢迎阅读收藏！

丽江古镇

千百年来，大研古镇一直是滇西重镇。丽江古城被称为中国保存最完好的民族古镇，狭义上是指大研古镇，是丽江古城的主体部分。镇上有一排排富有纳西族风格的房子。每家门前小巧玲珑的拱桥，穿过穿城穿巷的清溪，一排排垂柳在微风中摇曳。青石板铺成的小巷蜿蜒曲折，纵横交错，形成了“每到春天，家家户户挂在树上”、“小桥流水人家”的独特高原水乡风貌古镇风景秀丽，建筑布局独特，被誉为“高原上的苏州”。

点评:正是因为丽江古城名气太大，所以在黄金周等旅游旺季，大街小巷都挤满了人，你得做好旅行准备。如果时间可以的话，可以选择淡季出游。

玉龙雪山

作为纳西族人崇敬的圣山，作为纳西族人保护神的“三花”就是玉龙雪山的化身。每年农历二月初八，纳西族人都会举行盛大的活动庆祝“三花节”，表达对玉龙雪山和三大神祗的敬仰。海拔5596米的玉龙雪山主峰，至今仍是一座未被人类征服的处女峰，许多神秘的传说令它神往。

点评:由于玉龙雪山是纬度最低的雪山，再加上全球变暖，上山的游客激增，玉龙雪山的积雪量每年都在减少。所以还是尽早去雪山比较好，不用参团，几个朋友包一辆车，激情去。

泸沽湖

泸沽湖是一个远离喧嚣，没有被现代文明污染的原始湖泊。生活在湖边的摩梭人至今还保留着传统的母系社会形态。他们生活在以女性为轴心的母系家族中，在阿夏过着原始的婚姻生活。这里每个家庭的父母都是女性，家庭成员的血缘也是母系。祖先只有奶奶和他们的兄弟姐妹，母亲只有母亲和叔叔阿姨。无论是摩梭人的成年礼，还是夏日婚姻，不同的习俗和悠扬的歌声和动人的传说，一切在外人看来都是神奇而简单的，有着浓厚的诗意，却又充满了神奇的色彩。

点评:泸沽湖结婚的民俗倾向于被过度宣传和扭曲。希望游客去，不要一到泸沽湖就喊着要结婚。

束河古镇

与大研古镇相似，束河古镇也有一条四通八达的广场街，五条道路四通八达，曾是丽江皮毛贸易的重要集散地。沿街是门板漆成深红色的古木店铺，店铺前的青石路面上依稀可见斑驳的脚印，坐在街边的纳西族老人神情安详，勾勒出束河古镇原始自然的风貌。水绕四方街流。夜晚，人们漫步四方街，随意驻足。他们手中执着的灯也走走停停，就像夏天河边街道上飞舞的萤火虫。久而久之，成为束河一道独特的风景——夜市萤火虫，被列为束河八景之一。

点评:束河古镇是昆明叶丁地产集团负责保护和开发的一座半古老、半人工的古镇。古镇门口一大片是仿古商业街，过了青龙桥才是真正的束河。

拉市海

作为生态良好的高原湿地，每年冬天拉市海都有数万只候鸟，如秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤、板头雁等。，而钱山来自千水。寒冷的天空下，小块的湿地坝湖被分割成大大小小的水湾，不时能看到生活在拉市海的大群越冬水鸟拍打着翅膀或在水边嬉戏。拉市海也因此成为了一个很大的观鸟胜地。

拉市海周围风景优美。除了湿地和种类繁多的候鸟，北斗山与卧虎山交汇处崎岖岩石间的泉水清澈甘甜，形成了一个深绿色的姐妹池，清澈见底。丽江被茂密的森林和茂盛的鲜花包围着，是一个度假休闲的好地方。

点评:这条路线不规范。很多个体接待中心报价很低，有的阿姨会在路上喊你5块钱去拉市海。不要被骗了。只有去正规的俱乐部才能享受到。

虎跳峡

虎跳峡位于丽江北部的玉龙雪山和哈巴雪山之间，因传说有老虎借助河中央的许多巨石穿越而闻名。虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段。有18个危险海滩，峡谷口海拔1800米。它是世界上最著名的徒步探险峡谷之一。

虎跳峡第三段中上游的虎跳峡是峡谷最窄的一段。一块巨石像中流砥柱一样横卧在河中央，将激流一分为二，激起滔天巨浪的咆哮。中虎跳距上虎跳5公里，河水落差大，水流湍急，礁石多，犹如满天繁星，形成危险的“满天”礁石区。虎跃离虎跳峡出口很近。两边悬崖高耸入云，河水湍急卷起千浪，是欣赏虎跳峡壮观景色的最佳地点。

点评:虎跳是最好的徒步路线，需要一定的体力。徒步虎跳峡应尽量避开雨天，雨天可能会导致山体滑坡等危险。

老君山

老君山位于云南三大景区中间，分别是玉龙雪山、苍山洱海、三江并流。它主要由99龙潭、金丝厂、玉湖、黎明乐美丹霞地貌、新建天然高山植物园等景区和景点组成。老君山因半圆形、马蹄形炼丹炉而得名，被誉为“云南省所有的人”老君山被两条大河环绕，即金沙江和澜沧江。山势雄伟，山上古老的原始森林覆盖着高大的冷杉林，使整座山显得郁郁葱葱。老君山主峰海拔4247米。山上嶙峋的岩石、松树、柏树和高耸的山峰相得益彰。珍稀的滇金丝猴出没于人迹罕至的冷杉林，给人一种人与自然和谐的美感。

点评:老君山没有被过度开发，游客也很少，但是提到了丽江旅游发展的战略层面，还是趁早去吧。此外，老君山毗邻大理剑川县沙溪古镇，云南沙溪古镇被称为“茶马古道上唯一幸存的古集市”，相当古朴幽静，非常值得一去。

长江第一湾

长江第一湾位于丽江市玉龙县石鼓镇。金沙江，长江的一条支流，在这里做了一个壮观的转弯，因为它被称为长江第一湾。长江第一湾附近的石鼓镇是丽江地名的最早起源。

点评:石鼓镇的纳西族日出而作，日落而息。似乎他们的生活并没有因为旅游受到太大的影响，所以也被称为“丽江活”。

白沙古镇

白沙古镇位于丽江县城以北8公里处，北临玉龙雪山，南接龙泉，西接一枝山。它是丽江最古老的集镇之一，是纳西族人在丽江大坝的最初聚居地，也是丽江木土司的重要发祥地。现存的明代建筑有大保基宫、刘力殿、文昌宫，著名的白沙壁画就在大保基宫。

文笔山

文笔山和玉龙雪山南、北被丽江坝子环绕。玉龙雪山以自然景观闻名，文笔山以人文景观闻名。丽江著名的五大喇嘛庙文峰寺就在这里。文笔山下的文笔海与拉市海一起被列为“国际湿地保护区”。

点评:文笔山上看玉龙雪山是个不错的角度。文笔山上游客不多，佛烟升起时，会让人产生置身仙境的联想。