紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
阴 | -4℃ ~ 3℃ | 西南风 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) | |
阴 | -4℃ ~ 5℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) |   |
多云 | -8℃ ~ 3℃ | 西北风 | 3-4级 |
包头青山今天天气：https://www.153617.com/baotouqingshan/
2026年07月08日青山天气：阴，气温-4℃ ~ 3℃，西南风<3级
2026年07月09日青山天气：阴，气温-4℃ ~ 5℃，北风<3级
2026年07月10日青山天气：多云，气温-8℃ ~ 3℃，西北风3-4级
2026年07月11日青山天气：多云转晴，气温-8℃ ~ 3℃，南风<3级
2026年07月12日青山天气：多云，气温-6℃ ~ 7℃，西南风<3级
2026年07月13日青山天气：晴转多云，气温-5℃ ~ 11℃，北风<3级
2026年07月14日青山天气：阴，气温-5℃ ~ 8℃，西风<3级