紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年05月24日（星期日) | |
晴 | 2℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年05月25日（星期一) |  |
多云转晴 | 4℃ ~ 21℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年05月26日（星期二) | |
晴 | 5℃ ~ 23℃ | 无持续风向 | <3级 |
保山昌宁今天天气：https://www.153617.com/changning/
2026年05月24日昌宁天气：晴，气温2℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年05月25日昌宁天气：多云转晴，气温4℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年05月26日昌宁天气：晴，气温5℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年05月27日昌宁天气：晴，气温7℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年05月28日昌宁天气：晴转多云，气温6℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年05月29日昌宁天气：多云转晴，气温7℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年05月30日昌宁天气：多云，气温6℃ ~ 25℃，无持续风向<3级