紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月09日（星期四) | |
阴 | 5℃ ~ 13℃ | 北风转 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) | |
阴 | 5℃ ~ 13℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年07月11日（星期六) |  |
阴转多云 | 6℃ ~ 15℃ | 西南风转东风 | <3级 |
怀化辰溪今天天气：https://www.153617.com/chenxi/
2026年07月09日辰溪天气：阴，气温5℃ ~ 13℃，北风转<3级
2026年07月10日辰溪天气：阴，气温5℃ ~ 13℃，东北风<3级
2026年07月11日辰溪天气：阴转多云，气温6℃ ~ 15℃，西南风转东风<3级
2026年07月12日辰溪天气：多云转阴，气温8℃ ~ 19℃，东北风转北风<3级
2026年07月13日辰溪天气：小雨，气温8℃ ~ 14℃，北风<3级
2026年07月14日辰溪天气：小雨，气温7℃ ~ 10℃，东北风转北风<3级
2026年07月15日辰溪天气：小雨，气温7℃ ~ 9℃，北风<3级