紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月09日（星期四) | |
阵雨转阴 | 3℃ ~ 9℃ | 东北风转北风 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) |   |
多云 | 1℃ ~ 9℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年07月11日（星期六) |  |
阴 | 2℃ ~ 8℃ | 东风 | <3级 |
连云港东海今天天气：https://www.153617.com/donghai/
2026年07月09日东海天气：阵雨转阴，气温3℃ ~ 9℃，东北风转北风<3级
2026年07月10日东海天气：多云，气温1℃ ~ 9℃，东北风<3级
2026年07月11日东海天气：阴，气温2℃ ~ 8℃，东风<3级
2026年07月12日东海天气：阴，气温3℃ ~ 8℃，东风转东北风<3级
2026年07月13日东海天气：多云转阴，气温0℃ ~ 9℃，东北风<3级
2026年07月14日东海天气：多云，气温0℃ ~ 5℃，东北风转东南风<3级
2026年07月15日东海天气：多云转晴，气温0℃ ~ 9℃，南风转东南风<3级