紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月09日（星期四) | |
晴 | -9℃ ~ 5℃ | 西风 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) | |
晴 | -8℃ ~ 6℃ | 西风转西北风 | <3级 |
| 2026年07月11日（星期六) | |
晴 | -6℃ ~ 6℃ | 西风 | <3级 |
海西州今天天气：https://www.153617.com/haixizhou/
2026年07月09日海西州天气：晴，气温-9℃ ~ 5℃，西风<3级
2026年07月10日海西州天气：晴，气温-8℃ ~ 6℃，西风转西北风<3级
2026年07月11日海西州天气：晴，气温-6℃ ~ 6℃，西风<3级
2026年07月12日海西州天气：晴，气温-6℃ ~ 6℃，西风转东北风<3级
2026年07月13日海西州天气：多云转晴，气温-2℃ ~ 12℃，西南风转北风<3级
2026年07月14日海西州天气：多云转晴，气温-5℃ ~ 11℃，西南风转西风<3级
2026年07月15日海西州天气：晴，气温-4℃ ~ 11℃，西风转西北风<3级