紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月08日（星期三) | |
晴 | -2℃ ~ 12℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |  |
多云转晴 | -2℃ ~ 16℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) |  |
晴转多云 | -3℃ ~ 13℃ | 北风 | 4-5级转3-4级 |
平凉静宁今天天气：https://www.153617.com/jingning/
2026年07月08日静宁天气：晴，气温-2℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年07月09日静宁天气：多云转晴，气温-2℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年07月10日静宁天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 13℃，北风4-5级转3-4级
2026年07月11日静宁天气：晴，气温-4℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年07月12日静宁天气：晴转多云，气温0℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2026年07月13日静宁天气：阴，气温0℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年07月14日静宁天气：多云转晴，气温0℃ ~ 11℃，无持续风向<3级