紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月08日（星期三) | |
多云 | -8℃ ~ 5℃ | 西南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |   |
晴转小雨 | -7℃ ~ 7℃ | 北风转东南风 | <3级转3-4级 |
| 2026年07月10日（星期五) |  |
小雨 | -7℃ ~ 4℃ | 南风 | 3-4级转<3级 |
忻州岢岚今天天气：https://www.153617.com/kelan/
2026年07月08日岢岚天气：多云，气温-8℃ ~ 5℃，西南风3-4级转<3级
2026年07月09日岢岚天气：晴转小雨，气温-7℃ ~ 7℃，北风转东南风<3级转3-4级
2026年07月10日岢岚天气：小雨，气温-7℃ ~ 4℃，南风3-4级转<3级
2026年07月11日岢岚天气：晴，气温-12℃ ~ 2℃，西北风转北风3-4级转<3级
2026年07月12日岢岚天气：雨夹雪，气温-10℃ ~ 2℃，西南风转东南风<3级
2026年07月13日岢岚天气：多云，气温-5℃ ~ 5℃，西南风转南风<3级
2026年07月14日岢岚天气：多云转晴，气温-7℃ ~ 8℃，西风转东北风<3级