紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月09日（星期四) | |
多云转小雨 | 22℃ ~ 31℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) |  |
中雨转小雨 | 18℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月11日（星期六) |  |
多云 | 18℃ ~ 21℃ | 无持续风向 | <3级 |
雷州今天天气：https://www.153617.com/leizhou/
2026年07月09日雷州天气：多云转小雨，气温22℃ ~ 31℃，无持续风向<3级
2026年07月10日雷州天气：中雨转小雨，气温18℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年07月11日雷州天气：多云，气温18℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年07月12日雷州天气：多云，气温17℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年07月13日雷州天气：多云，气温18℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年07月14日雷州天气：多云，气温19℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年07月15日雷州天气：晴转多云，气温19℃ ~ 24℃，东风3-4级