紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
阴 | 4℃ ~ 9℃ | 北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |   |
多云 | 1℃ ~ 8℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) | |
阴 | 3℃ ~ 9℃ | 东风 | <3级 |
连云港连云今天天气：https://www.153617.com/lianyun/
2026年07月08日连云天气：阴，气温4℃ ~ 9℃，北风3-4级转<3级
2026年07月09日连云天气：多云，气温1℃ ~ 8℃，东北风<3级
2026年07月10日连云天气：阴，气温3℃ ~ 9℃，东风<3级
2026年07月11日连云天气：阴，气温2℃ ~ 8℃，东风转北风<3级
2026年07月12日连云天气：多云转阴，气温0℃ ~ 9℃，东北风<3级
2026年07月13日连云天气：多云，气温0℃ ~ 7℃，东北风转东风<3级
2026年07月14日连云天气：多云转晴，气温0℃ ~ 10℃，东风<3级