紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
阴 | 1℃ ~ 3℃ | 南风转西南风 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |   |
多云 | -1℃ ~ 8℃ | 西北风转北风 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) |  |
阴转小雪 | -2℃ ~ 3℃ | 东南风转南风 | <3级 |
北京门头沟今天天气：https://www.153617.com/mentougou/
2026年07月08日门头沟天气：阴，气温1℃ ~ 3℃，南风转西南风<3级
2026年07月09日门头沟天气：多云，气温-1℃ ~ 8℃，西北风转北风<3级
2026年07月10日门头沟天气：阴转小雪，气温-2℃ ~ 3℃，东南风转南风<3级
2026年07月11日门头沟天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 4℃，南风转北风<3级
2026年07月12日门头沟天气：晴转阴，气温-3℃ ~ 5℃，北风转东北风<3级
2026年07月13日门头沟天气：阴，气温0℃ ~ 4℃，南风转北风<3级
2026年07月14日门头沟天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 8℃，北风<3级