紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
晴 | 6℃ ~ 25℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |  |
多云转晴 | 7℃ ~ 25℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) | |
多云转晴 | 8℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
大理南涧今天天气：https://www.153617.com/nanjian/
2026年07月08日南涧天气：晴，气温6℃ ~ 25℃，无持续风向转<3级
2026年07月09日南涧天气：多云转晴，气温7℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年07月10日南涧天气：多云转晴，气温8℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年07月11日南涧天气：晴，气温8℃ ~ 28℃，无持续风向<3级
2026年07月12日南涧天气：晴，气温9℃ ~ 28℃，无持续风向<3级
2026年07月13日南涧天气：多云转晴，气温10℃ ~ 27℃，无持续风向<3级
2026年07月14日南涧天气：多云转晴，气温10℃ ~ 27℃，无持续风向<3级