紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月09日（星期四) | |
晴 | -21℃ ~ 1℃ | 西风转无持续风向 | 7-8级转<3级 |
| 2026年07月10日（星期五) | |
晴 | -20℃ ~ 1℃ | 西北风转无持续风向 | 7-8级转<3级 |
| 2026年07月11日（星期六) | |
晴 | -19℃ ~ 4℃ | 西北风转无持续风向 | 7-8级转<3级 |
那曲聂荣今天天气：https://www.153617.com/nierong/
2026年07月09日聂荣天气：晴，气温-21℃ ~ 1℃，西风转无持续风向7-8级转<3级
2026年07月10日聂荣天气：晴，气温-20℃ ~ 1℃，西北风转无持续风向7-8级转<3级
2026年07月11日聂荣天气：晴，气温-19℃ ~ 4℃，西北风转无持续风向7-8级转<3级
2026年07月12日聂荣天气：晴，气温-11℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年07月13日聂荣天气：晴，气温-14℃ ~ 9℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年07月14日聂荣天气：晴，气温-15℃ ~ 7℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年07月15日聂荣天气：晴，气温-14℃ ~ 7℃，西风转无持续风向4-5级转<3级