紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月09日（星期四) | |
晴 | -9℃ ~ 12℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) | |
晴 | -9℃ ~ 12℃ | 南风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年07月11日（星期六) | |
晴 | -9℃ ~ 14℃ | 南风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
拉萨尼木今天天气：https://www.153617.com/nimu/
2026年07月09日尼木天气：晴，气温-9℃ ~ 12℃，无持续风向转<3级
2026年07月10日尼木天气：晴，气温-9℃ ~ 12℃，南风转无持续风向4-5级转<3级
2026年07月11日尼木天气：晴，气温-9℃ ~ 14℃，南风转无持续风向4-5级转<3级
2026年07月12日尼木天气：晴，气温-9℃ ~ 16℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年07月13日尼木天气：晴，气温-7℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年07月14日尼木天气：晴，气温-7℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年07月15日尼木天气：晴，气温-6℃ ~ 19℃，无持续风向<3级