紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月09日（星期四) | |
阴转多云 | -13℃ ~ 2℃ | 西北风 | 3-4级 |
| 2026年07月10日（星期五) |   |
多云转小雪 | 2℃ ~ -13℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年07月11日（星期六) |  |
小雪 | -16℃ ~ -3℃ | 南风 | <3级 |
赤峰宁城今天天气：https://www.153617.com/ningcheng/
2026年07月09日宁城天气：阴转多云，气温-13℃ ~ 2℃，西北风3-4级
2026年07月10日宁城天气：多云转小雪，气温2℃ ~ -13℃，东北风<3级
2026年07月11日宁城天气：小雪，气温-16℃ ~ -3℃，南风<3级
2026年07月12日宁城天气：晴转多云，气温-18℃ ~ -4℃，北风<3级
2026年07月13日宁城天气：多云，气温-8℃ ~ 3℃，南风<3级
2026年07月14日宁城天气：多云转晴，气温-10℃ ~ 7℃，北风<3级
2026年07月15日宁城天气：晴，气温-8℃ ~ 8℃，西北风<3级