紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
晴 | -1℃ ~ 7℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |  |
多云转晴 | -1℃ ~ 13℃ | 东南风转南风 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) |   |
小雨转多云 | -1℃ ~ 13℃ | 北风 | <3级 |
庆阳宁县今天天气：https://www.153617.com/ningxian/
2026年07月08日宁县天气：晴，气温-1℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年07月09日宁县天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 13℃，东南风转南风<3级
2026年07月10日宁县天气：小雨转多云，气温-1℃ ~ 13℃，北风<3级
2026年07月11日宁县天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 13℃，东南风转东北风<3级
2026年07月12日宁县天气：雨夹雪转多云，气温0℃ ~ 12℃，东南风转西南风<3级
2026年07月13日宁县天气：多云，气温3℃ ~ 7℃，南风转西南风<3级
2026年07月14日宁县天气：多云转晴，气温1℃ ~ 13℃，南风转北风<3级