紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月09日（星期四) | |
晴 | 7℃ ~ 20℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) |   |
多云转阴 | 8℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月11日（星期六) |  |
阴转晴 | 7℃ ~ 18℃ | 无持续风向 | <3级 |
昆明盘龙今天天气：https://www.153617.com/panlong/
2026年07月09日盘龙天气：晴，气温7℃ ~ 20℃，无持续风向转<3级
2026年07月10日盘龙天气：多云转阴，气温8℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年07月11日盘龙天气：阴转晴，气温7℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年07月12日盘龙天气：晴转阴，气温8℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年07月13日盘龙天气：多云转阴，气温8℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年07月14日盘龙天气：阴转多云，气温11℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年07月15日盘龙天气：阴，气温12℃ ~ 24℃，无持续风向<3级