紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月09日（星期四) | |
阴 | 0℃ ~ 8℃ | 东风转东北风 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) |  |
多云转阴 | 0℃ ~ 13℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年07月11日（星期六) | |
阴 | 4℃ ~ 10℃ | 东风 | <3级 |
平顶山鲁山今天天气：https://www.153617.com/pingdingshanlushan/
2026年07月09日鲁山天气：阴，气温0℃ ~ 8℃，东风转东北风<3级
2026年07月10日鲁山天气：多云转阴，气温0℃ ~ 13℃，东风<3级
2026年07月11日鲁山天气：阴，气温4℃ ~ 10℃，东风<3级
2026年07月12日鲁山天气：阴转多云，气温2℃ ~ 13℃，东风转东北风<3级
2026年07月13日鲁山天气：阴，气温4℃ ~ 10℃，东北风<3级
2026年07月14日鲁山天气：阴，气温0℃ ~ 9℃，东北风转北风<3级
2026年07月15日鲁山天气：阴，气温2℃ ~ 14℃，东南风转西风<3级