紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月09日（星期四) | |
晴 | -12℃ ~ 6℃ | 西北风转东北风 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) | |
晴 | -13℃ ~ 6℃ | 西风转东北风 | 4-5级转<3级 |
| 2026年07月11日（星期六) | |
晴 | -12℃ ~ 6℃ | 北风 | <3级 |
海北州祁连今天天气：https://www.153617.com/qilian/
2026年07月09日祁连天气：晴，气温-12℃ ~ 6℃，西北风转东北风<3级
2026年07月10日祁连天气：晴，气温-13℃ ~ 6℃，西风转东北风4-5级转<3级
2026年07月11日祁连天气：晴，气温-12℃ ~ 6℃，北风<3级
2026年07月12日祁连天气：小雪转多云，气温-13℃ ~ 4℃，东北风<3级
2026年07月13日祁连天气：晴，气温-12℃ ~ 6℃，东北风<3级
2026年07月14日祁连天气：多云转晴，气温-10℃ ~ 2℃，北风转东风<3级
2026年07月15日祁连天气：晴，气温-8℃ ~ 8℃，东北风<3级