紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月08日（星期三) | |
阴转多云 | 6℃ ~ 10℃ | 北风转东北风 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) |   |
多云转晴 | 6℃ ~ 15℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) |  |
小雨转多云 | 6℃ ~ 15℃ | 北风 | <3级 |
石首今天天气：https://www.153617.com/shishou/
2026年07月08日石首天气：阴转多云，气温6℃ ~ 10℃，北风转东北风<3级
2026年07月09日石首天气：多云转晴，气温6℃ ~ 15℃，东北风<3级
2026年07月10日石首天气：小雨转多云，气温6℃ ~ 15℃，北风<3级
2026年07月11日石首天气：小雨转阴，气温6℃ ~ 12℃，东北风转北风<3级
2026年07月12日石首天气：小雨，气温8℃ ~ 11℃，北风<3级
2026年07月13日石首天气：小雨，气温8℃ ~ 11℃，北风<3级
2026年07月14日石首天气：小雨转多云，气温7℃ ~ 11℃，北风<3级