紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年07月09日（星期四) | |
晴 | 6℃ ~ 10℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) |  |
多云转晴 | 6℃ ~ 10℃ | 北风转东北风 | <3级 |
| 2026年07月11日（星期六) |  |
多云转中雨 | 7℃ ~ 11℃ | 东风转东南风 | <3级 |
宁波镇海今天天气：https://www.153617.com/zhenhai/
2026年07月09日镇海天气：晴，气温6℃ ~ 10℃，西北风转<3级
2026年07月10日镇海天气：多云转晴，气温6℃ ~ 10℃，北风转东北风<3级
2026年07月11日镇海天气：多云转中雨，气温7℃ ~ 11℃，东风转东南风<3级
2026年07月12日镇海天气：小雨，气温7℃ ~ 12℃，北风<3级
2026年07月13日镇海天气：多云转晴，气温5℃ ~ 11℃，北风<3级
2026年07月14日镇海天气：多云转晴，气温5℃ ~ 10℃，北风<3级
2026年07月15日镇海天气：多云，气温5℃ ~ 10℃，东风转西风<3级