紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月09日（星期四) | |
晴转多云 | 9℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) |  |
阴转多云 | 9℃ ~ 25℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月11日（星期六) |  |
晴 | 10℃ ~ 27℃ | 无持续风向 | <3级 |
临沧镇康今天天气：https://www.153617.com/zhenkang/
2026年07月09日镇康天气：晴转多云，气温9℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年07月10日镇康天气：阴转多云，气温9℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年07月11日镇康天气：晴，气温10℃ ~ 27℃，无持续风向<3级
2026年07月12日镇康天气：晴，气温12℃ ~ 28℃，无持续风向<3级
2026年07月13日镇康天气：晴转多云，气温12℃ ~ 28℃，无持续风向<3级
2026年07月14日镇康天气：多云，气温13℃ ~ 28℃，无持续风向<3级
2026年07月15日镇康天气：多云，气温12℃ ~ 28℃，无持续风向<3级