紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月08日（星期三) | |
晴 | -15℃ ~ 1℃ | 西风转西北风 | <3级 |
| 2026年07月09日（星期四) | |
晴 | -14℃ ~ 1℃ | 西北风转西南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年07月10日（星期五) |  |
多云转晴 | -11℃ ~ 5℃ | 西风转西北风 | 3-4级转<3级 |
玉树治多今天天气：https://www.153617.com/zhiduo/
2026年07月08日治多天气：晴，气温-15℃ ~ 1℃，西风转西北风<3级
2026年07月09日治多天气：晴，气温-14℃ ~ 1℃，西北风转西南风3-4级转<3级
2026年07月10日治多天气：多云转晴，气温-11℃ ~ 5℃，西风转西北风3-4级转<3级
2026年07月11日治多天气：多云转晴，气温-12℃ ~ 6℃，西风3-4级转<3级
2026年07月12日治多天气：多云转晴，气温-9℃ ~ 10℃，西北风<3级
2026年07月13日治多天气：晴，气温-11℃ ~ 6℃，西北风转西风<3级
2026年07月14日治多天气：晴，气温-12℃ ~ 7℃，北风<3级