紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年07月09日（星期四) | |
小雨转多云 | 10℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) |  |
多云 | 9℃ ~ 17℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月11日（星期六) |   |
晴 | 9℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
重庆忠县今天天气：https://www.153617.com/zhongxian/
2026年07月09日忠县天气：小雨转多云，气温10℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年07月10日忠县天气：多云，气温9℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2026年07月11日忠县天气：晴，气温9℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年07月12日忠县天气：小雨，气温9℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年07月13日忠县天气：小雨，气温10℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年07月14日忠县天气：小雨，气温10℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年07月15日忠县天气：多云，气温10℃ ~ 14℃，无持续风向<3级