紫外线指数：弱
紫外线强度较弱，建议涂擦SPF12-15、PA+的护肤品。
运动指数：适宜
天气较好，适宜进行各种户外运动，注意防晒。
血糖指数：较易波动
天气变化可能引起血糖波动，建议注意监测。
| 2026年08月23日（星期日) | |
阴 | 20℃ ~ 29℃ | 东北风 | 微风 |
| 2026年08月24日（星期一) |   |
雷阵雨 | 20℃ ~ 30℃ | 东北风 | 微风 |
| 2026年08月25日（星期二) | |
雷阵雨 | 20℃ ~ 29℃ | 东北风 | 微风 |
保山昌宁今天天气：http://www.153617.com/changning/
2026年08月23日昌宁天气：阴，气温20℃ ~ 29℃，东北风微风
2026年08月24日昌宁天气：雷阵雨，气温20℃ ~ 30℃，东北风微风
2026年08月25日昌宁天气：雷阵雨，气温20℃ ~ 29℃，东北风微风
2026年08月26日昌宁天气：小雨，气温20℃ ~ 28℃，北风微风
2026年08月27日昌宁天气：雷阵雨，气温19℃ ~ 26℃，北风和风
2026年08月28日昌宁天气：小雨，气温20℃ ~ 24℃，东北风和风
2026年08月29日昌宁天气：雷阵雨，气温19℃ ~ 23℃，东风轻风