四姑娘山，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是岷山山脉的一部分。这里群山叠翠，风光旖旎，被誉为“东方阿尔卑斯”。走进四姑娘山，仿佛步入了一幅色彩斑斓的画卷，让人流连忘返。

一、四姑娘山的自然景观

四姑娘山由四座山峰组成，分别为大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山。其中，四姑娘山最高，海拔6250米，被誉为“东方圣山”。在这座圣山之下，大自然的鬼斧神工造就了无数奇峰异石、幽谷飞瀑。

1. 峰峦叠嶂

四姑娘山群峰耸立，气势磅礴。从山脚仰望，只见云雾缭绕，仿佛仙境一般。据统计，四姑娘山有海拔5000米以上的山峰13座，其中超过6000米的山峰有3座，堪称登山爱好者的天堂。

2. 湖泊湖泊

四姑娘山拥有众多湖泊，如双桥沟的草海、长坪沟的牛奶海等。这些湖泊湖水清澈，碧绿如镜，周围环境幽静，是摄影爱好者和徒步者的理想之地。

3. 飞瀑流泉

四姑娘山瀑布众多，其中最著名的当属双桥沟的珍珠滩瀑布。瀑布从高山上倾泻而下，水珠四溅，犹如一幅绚丽的画卷。长坪沟的诺日朗瀑布也是不容错过的美景。

二、四姑娘山的人文景观

四姑娘山不仅是自然风光的宝库，还蕴含着丰富的人文景观。这里的藏族、羌族文化独具特色，让人领略到不同的风情。

1. 藏族文化

四姑娘山周边的藏族村落，如双桥沟的马尔康村、长坪沟的日隆村等，都保留着浓厚的藏族文化。这里的民居、服饰、宗教信仰等，都让人感受到浓厚的民族风情。

2. 羌族文化

羌族是四姑娘山地区的另一个主要民族。羌族有着独特的建筑风格、音乐、舞蹈和民俗活动。在四姑娘山，游客可以欣赏到羌族的“羊皮鼓舞”、品尝羌族美食，感受羌族文化的魅力。

三、四姑娘山的生态价值

四姑娘山被誉为“绿色宝库”，具有重要的生态价值。这里植被丰富，生物多样性极高。据统计，四姑娘山有高等植物2000余种，脊椎动物300余种。

1. 森林资源

四姑娘山森林覆盖率高达90%，是我国西南地区重要的水源涵养区。这里的森林资源为当地的生态环境提供了有力保障。

2. 生物多样性

四姑娘山生物多样性丰富，是我国生物多样性保护的典型区域。在这里，游客可以观察到许多珍稀濒危物种，如大熊猫、金丝猴、羚牛等。

四姑娘山，这片大自然的画笔勾勒出的绝美画卷，以其独特的自然景观、丰富的人文景观和重要的生态价值，吸引了无数游客前来观光、探险。在这里，你可以领略到大自然的神奇魅力，感受到不同民族的文化风情。四姑娘山，一个值得一去再去的地方，让我们共同守护这片美丽的家园。

四姑娘山图片导游四姑娘山旅游路线图

1.四姑娘山旅游线路图

行驶路线：约313.7公里。起点：资阳

2.四姑娘山景区旅游线路图

有两种方法。

1辆建议的公交车

2.建议乘坐正规出租车。

成都到四姑娘山的班车可以在成都茶店子汽车站坐车。票价68元/人。如果拼车(常规出租车)坐150人，从成都到四姑娘山228公里大概4个小时。从成都到四姑娘山，著名的都江堰、映秀、卧龙大熊猫保护区、海拔4000以上的巴郎山都不会无聊。但是经过巴郎山的时候会很冷，因为海拔高。它最好在车上准备好冬装，因为四姑娘山的长平谷海拔在3200以上，千万不能感冒。

四姑娘山景区有三条沟：长平谷、双桥、海子沟。双桥沟位于昌平河谷四姑娘山镇，位于四姑娘山镇到小金的路上，海子沟位于巴郎山到四姑娘山的半山腰。是欣赏四姑娘山全景的最佳地点。

四姑娘山长平谷门票70，从售票处到雍和宫，风景开始的地方是20，通往观光车。因为海拔高，大部分人选择骑马。最便宜的票是50元，包括往返，但新郎通常会赢t要求你送你回原籍，因为他们要接二次业务，做好心理准备。现在长平谷正在修栈道。如果只能快走，路不好走，马粪又臭，所以我们买了往返票到150块。不过如果身体好，时间充裕，栈道修好后还是可以慢慢逛，里面的风景也挺好的。

【四姑娘山怎么走】

1.成都、黄龙、康定特价机票预订

到达机场，然后乘车前往四姑娘山景区。

成都双流国际机场：成都卧龙四姑娘山

黄色机场：九寨沟马尔康四姑娘山。

康定机场：康定丹巴四姑娘山

2.汽车

在成都茶店子站可以乘车到四姑娘山，在日隆镇下车。

门票价格：70元左右。

车次：每天6:20，6:30，7:00，7:30，10:00，12:00。

3、自驾

成都成灌高速都江堰杜文高速映秀省道303卧龙熊猫园巴郎山四姑娘山。

成都成雅高速雅安宝兴金笳山脉大围日隆镇四姑娘山。

成都成雅高速雅安泸定丹巴小金县日隆镇四姑娘山。

4.景点交通

绿色观光车：因为道路问题，这个观光车可以在双桥沟和昌平谷游览。为了保护沟内环境，这辆观光车使用天然气作为燃料，几乎无污染。买票后，乘客可以在任何地方下车或上车。公交车招手停车很方便。

骑行：可以在昌平谷和四姑娘山海子沟体验骑行的乐趣。当然，如果你没有骑马经验，建议由马夫牵着你的马。

徒步：徒步旅行是品味四姑娘山美丽壮丽的自然风光的最佳方式。但是，你除了有吃苦的打算，还需要有足够的时间和相应的装备。

自驾路线：

1.巴郎山线：200公里。

2.马尔康线：520公里。

3.金笳山脉：370公里。

4.丹巴线：全长680公里。

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成都到四姑娘山的拼车路线：成都-都江堰-映秀-卧龙-巴郎山-四姑娘山。

正规出租车拼车，150一个座位。

行程建议

四姑娘山，行程参考

第一天

成都-70公里-映秀-49公里-卧龙-98公里四姑娘山-8公里双桥沟

第二天

旅行四姑娘山昌平谷/海子沟

第三天

行程安排四姑娘山-巴郎山-98公里卧龙-49公里映秀-70公里成都

3.四姑娘山景区游览图

5天左右。

四姑娘山，国家级风景名胜区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县日隆镇。它属于青藏高原的邛崃山脉，距离成都220公里。

四姑娘山是一个风景区，由四姑娘山、双桥沟、长平谷和海子沟组成三沟一山主峰海拔6250米，是四川仅次于贡嘎雪山的第二高峰，被称为蜀山女王四姑娘山居中，东有海子沟，长30公里，中有长平谷，长40公里，西有双桥沟，长42公里。

四姑娘山是中国首批十大登山名山之一。主要景区120余处，其中特级景区5处，一级景区10处，二级景区14处，三级景区20处，四级景区8处。

四姑娘山位于青藏高原东缘中国地貌第一级，属第二级四川盆地，向青藏高原过渡地带，大地构造属中国地槽区松潘甘孜褶皱带，地貌分区属川西高山高原区、高山峡谷亚区和大渡河中游高山峡谷区。主要地貌类型有干暖谷(半干旱谷)地貌、高山地貌和极高山地貌。

4.四姑娘山旅游线路图高清

成都-都江堰-四姑娘山-丹巴

路线：成都8点出发钟，沿岷江而上，沿着G350国道中国的熊猫大道，途经都江堰、映秀、卧龙，进入卧龙国家级自然保护区。在12o钟，到达四姑娘山双桥沟景区，可以玩半天。傍晚时分，经过中国悉尼的故乡金川，沿途可以看到青翠的山坡、山谷和山峰。三月中旬，这里有一个世界范围的梨园，梨花如雪银装素裹，将山谷笼罩成一片浪漫的花海。在20o钟，到达仙雾氤氲的丹巴县(海拔1800米)。

2010年到2010年，4月、5月、9月、10月是旅游的最佳时间。春天，这里百花盛开，尤其是著名的丹巴梨花，看起来美如雪舞。夏天牛羊成群，秋天五彩缤纷。这里是典型的青藏高原季风气候。冬天受雨雪影响，道路被大雪阻断，不适合出行。

丹巴旅游指南

丹巴通信

因为这里的地形，交通不方便。最好的旅行方式是坐汽车、火车或飞机，但这并不明智。它没有汽车方便。

川藏线拼车走大北线，可以经过丹巴、金川欣赏春天的丹巴梨花。想走就走，想停就停，旅行的乐趣就体现在这里。

各位坐飞机的朋友，坐飞机到丹巴，一般都是先飞到康定机场或者成都双流机场，再转乘长途汽车。康定机场是离丹巴最近的机场。

如果坐公交车来，成都和康定都有班车。成都茶店子站每天6:30有班车到丹巴。车程10小时左右，车费120元左右。但是，由于天气原因，这里的道路可能会有泥石流的危险。出行一定要注意天气情况和路况。每天06:30和15:00有两班从康定客运站到丹巴的长途汽车。票价40元左右，行程5小时左右。

goonroadtrip的朋友注意到了，丹巴的道路比较方便，路线也比较多，可以提前在地图上找。沿途风景很好，可以欣赏，走走停停，欣赏美景，享受旅行。

丹巴美食推荐

在丹巴，因为它在川藏线上，所以既有川菜，也有传统的藏菜，比如酥油茶和巴赞。这些美食通常可以在丹巴县城找到。接下来，我我想给你介绍一下丹巴的美食。

冷锅鱼其实这是四川火锅的一种做法。冷锅既保持了鱼的鲜度，又烫了其他菜，方便又好吃。

甜猪腿。肉很好吃，食材也很好吃。在藏民家中可以吃到地道的美食。每年冬天，这里的人们都会宰杀肥牛，然后养一个冬天。之后色香味俱佳，百里飘香。

十八子这是典型的高原特产，肉很好吃，没有鱼刺，各种p

酸菜包子。丹巴酸菜很好吃，包子也很好吃。

丹巴美食推荐

丹巴购物推荐

丹巴地区特产丰富，品种繁多，有冬虫夏草、贝母、红景天、雪茶、水母雪莲等名贵药材，有松茸、羊肚菌、鸡油菌等野生真菌，还有许多生长在高海拔地区的水果和豆类。在县城各大超市都可以买到正品，是馈赠亲友的绝佳礼品。同时，这里的手工艺品也极具收藏价值。

丹巴苹果这是四川著名的产苹果县，也是全国优质苹果产区。

丹巴蜜。丹巴自古就有养蜂的传统习俗。这里的蜂蜜产量高，质量好，值得收藏。

雪山大豆。营养价值高。它还具有很好的药用价值，对高血压和心脏病有很好的疗效。

藏鼓。这是丹巴特有的工艺品，绘制精美，做工精良，价格相对昂贵。

藏饰。这里的饰品很有藏族特色。买一些送亲朋好友，性价比高。

丹巴节

风情节。这是每年10月26日至28日举行的选美活动。众所周知，这里的美女非常有名，所有的游客都可以在这个时候看一看。

贾蓉藏历年。这里一直有贾蓉藏历新年的习俗，它不同于春节和藏历新年。每年农历十一月举行，外出的人一般都要回家过年。非常隆重。

元宵节。这是当地一个很有特色的节日。这一天家家户户都点上酥油灯，灯光勾勒出夜晚的村庄，非常漂亮。

5.四姑娘山旅游地图

全程约110公里。

【稻城Wa亚丁自然保护区】

全程110多公里，全部是按照国省干线公路标准铺设的高速公路。路基宽阔平整，路面很好，适合行驶。一路上要翻越两座海拔4000多米的雪山。景色很美，主要是枫叶、红杉和大面积的杜鹃林。

四姑娘山和稻城亚丁景区，两个完全不同的景点，在旅游的时候带给你不一样的体验，但沿途的风景也是美丽动人的。虽然风景很美，但它很遗憾我没有。我不知道怎么去那里。

6.四姑娘山旅游指南

对于游客来说，只推荐双桥沟。如果它不是为了户外旅行和爬雪山，海子沟可以看到。它it’比起海子沟，你在公路旁的茅壁梁岭看四姑娘山四大雪峰的全景更好。如果长平谷不t步行到上干海子(往返17km到长平谷入口)，上干海子到木木勒(往返12km)的风景很高山，特色鲜明，但对大多数人来说，只到枯树滩。它太落后了，而且它it’那天几乎不可能再回到木骡子身边了。昌平谷双桥沟有一些景点。而且双桥沟更大气，景色更多样，地形更多样，视野更开阔。但是，你可以在双桥沟看不到四姑娘山的三峰四峰，但在昌平谷可以看到。它从茅壁梁看雪山是最好的。双桥沟建议不要坐游览车下来，坐车到红杉坪，然后沿着栈道走。红杉坪去牛棚子看雪山、冰川、石峰、原始森林、高山峡谷。牛子到古耜那错(龙珠错)主要观赏高山草甸和溪流湿地。顾那错去人参果平，栈道不好走。看雪山峡谷，沙棘林，森林湿地，景色一步步变化。它从深国坪到沟口还是坐车。这段路太长，性价比不高。牛棚近距离看海子和雪山(猎人峰，尖山子)。对于大多数人来说，从时间和体力的角度来看，从红杉坪到古耜那厝最好走栈道，从古耜那厝到任申郭萍的路段是个人选择。这段栈道损坏浪费很多，路也不好走，而且长。步行是相当令人沮丧的，而且

2008年4月28日晚，越过巴郎山隘口，夜间在熊猫山顶(海拔约4050米)的石碑处扎营。当时海拔4200米以下的道路没有积雪。注：巴郎山隧道入口海拔3850米左右，路况很好。

2008年4月29日上午，我参观了茅壁梁岭的四姑娘山。

四姑娘山为何能令全世界瞩目

四姑娘山——蜀山娇子

狭义上的“四姑娘山”位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处。

图片/www.dandelion-outdoor.com

它由四座一字排开的山峰组成，分别是5038的大峰、5279的二峰、5355的三峰和6250的幺妹峰。很独特，作为“老小”的幺妹峰反而是最高。 这四座山峰的攀登难度依次增加，大峰、二峰均是初级体验型雪山，三峰则是初级技术性雪山，而幺妹峰则是大师级的雪山——迄今为止仅有40余人登顶。

图自/www.cztdxhw.com

四姑娘山区——东方的阿尔卑斯

广义上的四姑娘山指带 四姑娘山区 。这片山区由 长坪沟、双桥沟、海子沟 等组成，位于“四姑娘山国家重点风景名胜区”和“小金四姑娘山国家级自然保护区”内。

图自/blog.sina.com.cn

四姑娘山令人瞩目的原因在于它丰富的户外资源：登山、徒步、攀冰甚至是滑翔伞，每一项运动都可以在此找到一片乐土。

登山：

这片山区汇聚了太多引人入胜的山峰，单单在双桥沟便有20多座海拔5000米以上的具有攀登技术难度的山峰：日月宝镜、五色山、尖子山、婆缪峰、布达拉峰、野人峰...... 这些颇具技术难度的山峰如同一块攀登圣地，吸引着来自世界各地的攀登者。

徒步：

四姑娘山区美丽的自然景色自然诞生了诸多穿越、徒步线路。

图自/www.17668.net

其中长坪沟穿越毕棚沟路线是中国十大徒步路线之一，排名第六，可见它在徒步界的地位。

攀冰：

双桥沟一直是中国高海拔攀冰的圣地，沟内冰壁资源极其丰富。

图自/you.ctrip.com

每年都会有攀冰节再次举办，吸引着来自五湖四海的山友。

四姑娘山之所以令世界瞩目，是因为她太有特色、太有魅力、太有名望了。

四姑娘山长什么样儿？

四姑娘山，好有想象让人遐想的山名啊，位于四川省阿坝藏族羌族自治州的小金县与汶川县交界的地方，具体地方属于小金县四姑娘山镇境内。

四姑娘山镇原名叫日隆镇，一个因景点而改名的乡镇，才改了七、八年时间。

四姑娘山属于青藏高原邛崃山脉，与四川卧龙国家级自然保护区毗连，距离成都220公里。

四姑娘山是一字排开的四座山峰，分别是大姑娘峰、二姑娘峰、三姑娘山峰和幺姑娘山峰。这四姊妹山峰，很有特点，老大粗壮敦实，海拔5000米多一点儿，叫大峰，相对矮胖一些。老二（二峰）和老三（三峰）依次又高一些。老幺最苗条、最秀气，也是可爱，可能是她的生活过得好、发育得也更好，长最最高，有6250米高，人们把老幺叫做幺妹峰。

四姑娘山这四姊妹，老大、老二、老三，直到现在还是剩女，嫁不出去。但身材高挑的幺妹峰老早就被嫁出去了，还成了皇后。幺妹峰的老公叫贡嘎山，是四川省内最高的山，人们称之为“蜀山之王”，幺妹峰本来就是四川省的第二高峰，成为贡嘎山的媳妇儿后，自然而然就是“蜀山之后”了。

这个幺妹峰啊，实在是太漂亮了，因此她在国际上名气很大，叫做“东方阿尔卑斯山”。

四姑娘山所在的地方现为世界自然遗产、国家级风景名胜区、国家AAAA级 旅游 景区、国家级地质公园、国家级自然保护区、四川大熊猫栖息地、全国十大登山名山。主要景点由四姑娘山、长坪沟、双桥沟和海子沟“一山三沟”组成。

四姑娘山的 旅游 方式主要有登山、攀冰、徒步、观光四种。

1、登山

最哪些在登四姑娘山呢？都是些有专业的登山者，他们有能力、有技术、有资金保障等等。这可不是我们普通的游客所能干的事情。如果你是一位登山爱好者，可以尝试登登大峰、二峰，至于三峰和幺妹峰你就不要想多了吧，光是报备和申请，你就过不了关，你有登山的资质吗？

截止现在，全世界登上幺妹峰的人才几十个人。

2、攀冰

四姑娘山双桥沟景区有冰壁上百条，是国内唯一一处冰壁多、难度不一的攀冰圣地。每年冰季都会迎来国内外的攀冰爱好者。这个项目是攀冰爱好者的乐园，与普通 旅游 观光没有关系。

3、徒步

四姑娘山有一条穿越路线叫长穿毕（长坪沟——毕棚沟），是中国十大经典徒步线路中的第六名。在徒步穿越界是一条津津乐道的探险路线。

4、观光 旅游

对大部分普通游客来说，就是为了观看美景，拍摄照片。四姑娘山景区的美景让你看不完、拍不够。对景光游客来说，都是在山沟里，而不是山顶上，这些景区都有观光车，观光区的海拔都在3500米左右，一般都不会有高原反应的。

游客游玩四姑娘山，一般只去双桥沟和长坪沟，在远处远观四姑娘山山峰。

观看四姑娘山最好的地点是猫鼻梁。猫鼻梁位于巴郎山至四姑娘山的省道303旁，303现在G350，汉字称呼为中国熊猫大道。猫鼻梁的前面是海子沟，后面就是四姑娘山，这这里观看四姑娘山的全貌、日出和日落，风景是十分的震撼。

四姑娘山的游览景点

四姑娘山风景区分为双桥沟、长坪沟和海子沟3条沟，每条沟都要独立地购票游览。三条沟游人最多的是双桥沟，其次是长坪沟，海子沟基本处于原始洪荒状态，没有观光车，需要全程徒步，游览的人最少。

四姑娘山可以开展驴友户外活动，需要购买户外活动专用门票，可以开展登山、穿越、露营、攀冰、攀岩等户外活动，但必须在景区管理局户外运动中心登记。

四姑娘山的骑马游览也是一大特色。但价格比较贵。

【快讯】全国首个山地轨道交通项目——都江堰至四姑娘山山地轨道交通扶贫项目（简称“都四项目”）即将开工。都四项目起於都江堰市，止於小金县四姑娘山镇，线路全长123公里，设12座车站，预计2026年建成通车。

四姑娘山为何能令全世界瞩目?四姑娘山位于位于四川省 阿坝藏族羌族自治州小金县四姑 娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉。四姑娘山为何能令全世界瞩目，看看下文就知道了。

1、四姑娘山因其极高山岳地貌和第四纪冰川地貌特征，被誉为蜀山皇后、东方阿尔卑斯山。

四姑娘山处于我国地貌第一阶梯青藏高原向四川盆地过渡地带。山势陡峭，河溯源切割强烈，谷深坡陡，相对高差达2000 2500米。发育有大小不等数十条现代冰川。主要地质遗迹面积有394.83平方公里，以雪山、冰川、峡谷、湖泊、飞瀑、绿柱石和天河石矿物等极高山山岳地貌、第四纪冰川地貌成为国家级地质公园。

2、四姑娘山第四纪冰川形成足迹典型明显，是世界自然遗产。

从距今2.05 1.37亿年的侏罗纪开始至距今6500 260万年的古近纪—新近纪期间区内无沉积，主要表现为隆升形成高原，并伴随大规模酸性岩浆侵位。四姑娘山燕山期花岗质岩石就是这一时期酸性岩浆(富含硅元素的岩浆)侵位的地质记录。

从距今260万年开始进入了第四纪至人类纪。随青藏高原整体抬升，四姑娘山公园内海拔迅速增高。冰期时气候转冷，而且由于海拔较高，形成第四纪冰川以山岳冰川。

约从距今1万年的冰后期开始，冰川大面上局部地区残留了现代冰川，气候总体转暖。

四姑娘山低处河流侵蚀作用加强，在原冰川U形谷地貌的基础上，下切形成V形谷，沿山间河谷地带形成了河流冲积阶地及河漫滩。至此，四姑娘山地区的地貌格架就己基本形成了。

随第四纪继续隆升，在冰川作用和流水作用的长期雕塑下，逐渐使各种景观丰满完美，更具魅力，从而形成四姑娘山独特的风景。

3、四姑娘山独特的气候环境。

四姑娘山地处亚热带季风气候，由于区域内地形高差悬殊，随海拔高度变化，气候变化明显，从河谷到主峰顶，形成复杂垂直气候带，呈现温带、寒温带、亚寒带、寒带和永冻带垂直分布的气候带谱。正所谓“一山有四季，十里不同天”。

4、不同的气候环境，孕育产生丰富的动植物资源。

5、独特的自然风景。

二姑娘山 ，位于景区南边，海拔5454米。地区由四山三沟组成，是横断山区邛崃山脉的高峰。二姑娘山夏季，满山遍野绿树翠草，峡谷地带有多种珍稀动物，还能找到珍贵中药材。二姑娘山山尖削险峭，峰顶狭窄，且终年积雪。

三姑娘山， 位于景区中部，海拔5664米。风景秀丽，地貌复杂，动植物资源丰富，其中以大熊猫最为著名。三姑娘山山峰尖削险峭，峰顶窄狭如城堡，且终年积雪。世界保护大熊猫研究中心-卧龙自然保护区就在三姑娘山风景区中

幺姑娘山（幺妹峰）， 位于景区最北边，海拔 6250米，仅次于被誉为“蜀山之王”的贡嘎山， 人称“蜀山皇后”、“东方圣山”。

双桥沟， 位于景区西北部，全长34.8公里，面积216.6平方公里。沟内两面皆是山，沟内植被种内丰富。

长坪沟， 位于景区东北部，全长29公里，面积约100平方公里。沟内自然风光秀丽，主要景点有樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等。

海子沟，位于景区东部，沟长19.2公里，面积达126.48平方公里。沟内主要 旅游 景点有锅庄坪、大海子、花海子、夫妻海等。

等等。

四姑娘山独特的地貌、气候环境、丰富的动植物资源和 旅游 自然资源，而令全世界瞩目也是情理之中。我去过一次，你去过吗？

四姑娘山，美丽的蜀山皇后，单是听到这个名字就会引发不少美妙遐想！四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，婀娜俊俏，冰雪覆盖，银妆素裹。四峰连绵，直指苍穹，林密草盛，清溪潺潺，人称“东方的阿尔卑斯”。四座山峰如同四位藏羌少女，依次排列在横断山脉东部边缘的邛崃山脉。四位姑娘中的幺妹海拔6250米，仅次于被誉为“蜀山之王”的贡嘎山，尤以身材修长秀美、仪态雍容大方，而被世人所景仰，人们常说的“四姑娘”其实指的就是这座最高最美的雪峰。每每金秋时节，也正是四姑娘山景区最美的时候，彩林雪山、飞瀑冰川、湖泊草甸、藏羌风情......景致如锦，百里画廊，令人流连忘返！

众所周知，四姑娘山所在邛崃山脉属于连名字都透着霸气的横断七脉之一，而横断山系不仅是青藏高原东南缘的屏障，更是世界上垂直自然带最丰富的地区之一，拥有中国最密集的山脉和极致风光。换句话说，西藏有的这里都有，西藏没有的这儿也有。

四姑娘山是世界上距千万级人口规模大都市最近的极高峰，从成都出发，不到3个小时即可在省道S303的猫鼻梁上欣赏到四位姑娘的绝世容颜。

四姑娘山由于毗邻国宝大熊猫的栖息地卧龙自然保护区，更引世人瞩目！近年来，四姑娘山群峰以峻峭的山形、恢弘的风光，凌厉的气慨，征服了国内国外的登山者，成为后来居上的攀岩圣地！

海拔6250米的幺妹峰是邛崃山脉主峰，峰顶终年积雪，攀登技术难度超过珠穆朗玛峰，在国际登山难度评级中几乎为顶级，目前只有极少数几个国家的登山队登顶成功，而大妹、二妹、三妹作为入门级的雪山攀登，成为无数户外爱好者和登山者最青睐的5000米级雪山。

海拔5413米的婆缪峰是坚硬花岗岩构成的锥形尖峰，不仅美丽的、而且令人敬畏，它是邛崃山脉最昂扬挺拔的山峰。有1400米的攀爬绳距，其迷宫般的路线和陡峭的山体，被国际攀岩爱好者视作完美的高海拔岩石技术路线之经典。

婆缪峰与四姑娘山隔沟对峙，是一座难于攀登的高海拔技术型山峰，属于大岩壁攀登。 1983年，由美国人从西南壁首次登顶；到2005年8月30日，国内KAILAS攀登队的刘喜男、邱江登顶，开辟南壁转西南山脊路线“自由扶梯”线路，最近十余年，登山者、攀岩者、攀冰者、徒步者相继造访。

到2014年为止，四姑娘山已经开辟出九条攀登线路和十余条徒步线路以及两处攀冰训练基地，冰与岩的完美组合，让英国著名的国际登山家米克.福勒（2002年登顶四姑娘幺妹峰获得当年金冰镐奖）感慨道：我们如同置身于优胜美地（美国著名的攀岩圣地）和阿尔卑斯霞慕尼的混合景色中，只是这里的气势要雄伟的多！

四姑娘山水相依、草木相间、云遮雾绕，雪山、红杉、沙棘、蓝天、白云、怪石、溪流共同构成了一幅和谐大美之画卷。其波澜壮阔的大美使其成为国内外户外爱好者趋之若鹜的朝圣之地，周边除了长坪沟、双桥沟、海子沟等著名景区外，被人们津津乐道的长穿毕（长坪沟——毕棚沟）路线在中国十大经典徒步线路中排名第六。

百万年前，冰期不断在这块土地运作，从而使这片高原山地发育出大规模的山岳冰川，形成丰富密集的"V"形谷，同时，巨大的落差还形成复杂的气候垂直带谱，拥有众多的动植物资源，这不仅让登山攀岩者爱之若狂，也令地质学家、生物学家如获至宝。

四姑娘山意思就是有四座山峰的山。四座山峰分别是：大姑娘山峰，二姑娘山峰，三姑娘山峰，幺姑娘山峰。

四姑娘山因为雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为东方圣山。

四姑娘山是观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。

在登山客眼中，四姑娘山是人生必须征服的一座山，因为它一座真正的雪山。

在喜欢登山的人心中，如果要爬人生的第一座雪山，他们往往都会选择爬四姑娘山。

在国内人们选择一座入门级雪山爬，一般都会选择四姑娘山或者哈巴雪山。所谓入门级雪山，就是不需要专业的培训，专业的设备，普通人也可以爬上去。

一般人选择攀登四姑娘山，都会选择爬二姑娘山，二姑娘视野较好，风景优美，攀爬难度中等。四姑娘山攀登难度一次由大姑娘山逐渐提升。

如果去爬二姑娘峰，大概需要在目的地五天时间，装备准备费用5000元左右，登山旅行费用3000元左右，总计大概花费1万左右。

四姑娘山地区地处中国地貌第一阶梯青藏高原东部边缘，属于四川盆地向青藏高原的过渡地带。四姑娘山的幺妹峰海拔6250米，因其俊俏的身姿，被誉为“蜀山之后”。四姑娘山地区自然生态保护良好，动植物资源丰富，历来是全国各地观花，观鸟，观山等自然爱好者心目中的圣地，是不可多得的进行野外自然观察的理想场所。

四姑娘山镇位于四川省小金县，距离成都市区220多公里，省道303线巴郎山隧道通车以后，从成都到四姑娘山镇的行车时间最短约为三个小时。成都到四姑娘山镇，从海拔高度500多米的市区到海拔4523米的巴郎山垭口，短短几个小时内可以观察到平原，河谷，山地，高原的地形，地貌景观演变，感受到“一天有四季，十里不同天”的气候变化，享受到“长恨春归无觅处，不知转入此中来”的欣喜。

六月，高原花季早已悄然到来，各色花儿在高山上次第开放。绿绒蒿，紫堇，报春，百合，马先蒿，鸢尾，委陵菜，龙胆......各种野花在林缘草坡，在高山草甸，在貌似荒凉的流石滩竞相绽放。它们或高调，明快，在草坡上，在公路旁随风摇曳；或低调，隐忍，在林间，在乱石堆里默默吐芳。你既可以轻松地静静欣赏高山花境之美，也可以忍受高反的折磨，钻林子，爬草坡，体会寻找的艰辛和乐趣。

世界上高山植被区系最丰富的地区和生物多样性分布中心之一。对于植物爱好者，这里就是天堂。

四姑娘山不但能够攀登，而且景色也异常的美，尤其是秋天是四姑娘山。不同的人来到四姑娘山有着不同的目标。普通游客看美景，摄影爱好者看秋色，穿越爱好者来探险，攀登者来登顶。四姑娘山的确是一个川西高原上的传奇，川西高原两大看点，一个是稻城亚丁，一个就是四姑娘山。

1.户外天堂 登山：大峰、二峰、三峰，幺妹峰攀登，缥缈峰。。。。。

徒步线路：长穿毕，龙眼，九架海

2.攀冰 冬季双桥沟攀冰

3.世界地质文化遗产公园

四姑娘山为啥被全世界瞩目，是有原因的， 四姑娘山属于邛崃山，被称为“中国的阿尔卑斯山”，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇，是国家级风景名胜区，也是中国熊猫之乡，主要四姑娘山山体美景类似于南欧风光。

还有一点四姑娘山的地质和山体可与美国的黄石公园和科罗拉多大峡谷相媲美，这就是为啥四姑娘山被世界所瞩目了，地质地形在世界上非常有名的，但是我们可能不会想到还有四姑娘山，只会想到喜马拉雅山这种著名的山，其实值得去四川游玩四姑娘山，里面有很多景区。

四姑娘山景区很多有双桥沟、长坪沟、海子沟、锅庄坪、卧龙自然保护区，构成了四姑娘山秀美景色，里面还有四纪古冰川遗迹、天河石矿这些著名的地址地貌。

1.长坪沟

长坪沟顾名思义就是一条16公里处的峡沟，可以在沟内开车，但是最后只能步行进入沟谷，里面有喇嘛寺、干海子、幽道和瀑布，还能欣赏到奇石景观。

2.双桥沟 双桥沟价值还是非常高的，景色风光可与阿尔卑斯山景色一样美，不用出国门就能欣赏到大美风光，也是四姑娘山最具有代表性的景区， 娱乐 项目也很多有登山、滑雪、度假等好玩的地方。

3. 锅庄坪

锅庄坪是少数民族聚集地，把四姑娘山当做神山一样祭典活动，值得一去。

4.卧龙自然保护区 四姑娘山东边区域是卧龙大熊猫保护区，里面有各种名贵熊猫和金丝猴等国家保护动物，值得一去看看。

四姑娘山之所以被世界瞩目，就是因为她的景色之美，地质地形能和世界著名的山相媲美，还有其他山所不具有的动物大熊猫，想去四姑娘山游玩一定要自驾游，既能欣赏一路风光，又能看国宝大熊猫，值得一去。

北京-四姑娘山自助游

先到了成都，到了成都以后，两个车站可以去目的地分别是茶店子车站和新南门车站，均是早晨发车。车费约 60元左右。 建议去新南门车站车站，因为这个是成都的旅游车站，处于市区，如果没有车临时还可以跟其他人拼一辆小车过去。其他参考资料：

自90年代后期，随着到四姑娘山的高等级公路修建完毕，国内游客开始接受四姑娘山的旅游概念，特别是随着黄金周的到来，去四姑娘山的人越来越多，来自北京、上海、广东等地的游客特别多。

那么，四姑娘山的景色到底是怎么样呢？与九寨沟相比又如何呢？很多游客在网上及电话中问梦之旅这样的问题。

其实游四姑娘山并不是去爬山，虽然登山也是四姑娘山的一个旅游项目。对普通游客来说，游览四姑娘山是看山，而不是登山，但看山也只是四姑娘山的一部份而已，四姑娘山的景色绝不能简单的以山来概括，四姑娘山之美，除了山之外，还有草甸、牧场、嘉戎藏族风情等等与高原相关的景色，所以他与九寨沟完全不属于同一类型的风景，很难与其做比较，只能说各有各的特色，互相是不能替代的，而且无论哪一个，都是不游就可惜的景点。

应该怎样游览四姑娘山呢？有二种方法为大家进行介绍：

一、特种旅游

主要是指登山、徒步、穿越、露营。

四姑娘山可登之峰有，大峰、二峰、三峰、四峰，依次海拨为5355米，5454米，5664米。7556米。

一般旅游者只要您有勇气，均可登上大峰，这一方面特别是国外的旅游者，60-70岁的老年人均有登上大峰的经历，甚至还有来自韩国的残疾人登山过大峰，严格来说，上大峰不能算登山，只能算爬山，难度不大，危险性也较小。梦之旅曾经成功多次组织游客前往大峰登山，基本都成功了。

近年来，有不少爱好者开始登上二峰，只要有基本常识，有好的向导，登山二峰也不算难事。

登上三峰的人相对较少，主要是那些有比较好的登山经验的半专业人仕会去登三峰，而目前还很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海拨较高，另外天气变化较大，登山路线较险等都阻碍了向四峰的冲击，登四峰非专业人仕请勿尝试。每年黄金周时，梦之旅青年旅馆都要接待大批前往二峰登山的游客，所以如果您也想尝试登山旅游，不妨到梦之旅国际旅馆来找朋友一起前往。

四姑娘山的特种旅游还包括徒步穿越，目前比较成熟的线路主要是从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟，全程只能骑马或徒步，需要在山中露营一晚，要翻越海拨4000多米的高山，虽然非专业人仕也能通过，但非常辛苦，而且有一定的危险性，最好是三五成群结伴而行，而且需要有很好的向导及背夫才行。梦之旅户外俱乐部曾多次组织游客穿越此条线路，现网上还留有大量的图片，朋友们可进入下面网页观看 （）

二、常规旅游

常规旅游比较简单，但很多人不知道应该怎样安排自己的行程，现做简单介绍如下：

一般说所的旅游四姑娘山，主要是指游览四姑娘山的三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。

长坪沟开发较早也较成熟，主要以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成，景色比较好，但景区内只供马匹及人行走，不通车，所以以骑马为其主要特色。游客一般比较喜欢长坪沟，主要是因为游览长坪沟，与一般的旅游不同，更多的带有参与性，试想一下，当游客骑着马，在长坪沟峡谷里穿越，通过原始森林、跨过各种小溪、翻越雪山等等，长达6-7小时，如果愿意，还可背上帐篷在长坪沟内的草地上宿营，是多么的惬意(如果修通了公路，可就再也感受不到这样的意境了)。

游览长坪沟，游客有较大的选择权，可根据自己的体力及爱好来选择游览多远，长坪沟全长26公理，但一般游客可选择游览10至16公理，骑马费也因此不一样，从喇嘛庙开始骑马，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到两河口需要150元，这些都是定价，如果还想往前走，就可与马夫讨价还价，再增加一些骑马费就可以了。

如果在长坪沟内步行的话，可从喇嘛庙开始，走到枯树滩，全程都有栈道，比较好走，但如果要继续往前走，路就很烂了，几乎不能行步，只能骑马。梦之旅每年都要接待大批的游客，他们中大部份都是选择的长坪沟。

另外，很多人担心不会骑马，或骑马有危险，其实，四姑娘山的马非常温顺，几乎不会跑，而且长期搭载游客也习惯了，非常有次序，况且如果害怕，还有马夫牵着疆绳，可以说几乎没有危险，即使是小孩也不用太担心。

四姑娘山就位于长坪沟内16公理处，当然越往里走，景色也越漂亮，但骑马费也越贵，所需时间也越长。

长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。

长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。

双桥沟：距日隆镇还有10几公理，需乘车前往，沟内主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，峡谷上也有很多被命名了的雪山，从沟口进到景区还有20余公理，如果步行相当枯燥，而且没有什么景色，所以当地景区特别安排了观光车进沟。不过，有人说，正是因为双桥沟通了公路，将双桥沟从中间一分为二，从而大大降低了双桥沟的可游览性，这真是现代文明与现代人的冲突啊。

海子沟：沟口就位于日隆镇，其实，海子沟是四姑娘山三条沟中最漂亮的一条沟，其景色与双桥沟、长坪沟完全不一样，既不像双桥沟这样简单，也不像长坪沟这样狭窄，前半段(锅庄坪、朝山坪)以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的最佳之地，也是摄影爱好者拍摄四姑娘山最好的地方(如拍摄日照金山等)，每年当地藏民均要在此面对四姑娘山举行隆重的朝山仪式(朝山会是每年农历5月初5)。

海子沟的后半段主要以海子为主，但由于距离太长，有海子的地方海拨太高(4200米左右)一般游人到不了这个地方，所以不太为人所知，按去过的游客的说法，当你到达有海子的地方的时候，这里的景色会美得让您窒息，所以如果您是一个真正的驴友的话，您不能不去海子沟。一般旅行社推出的四姑娘山三日游是没有这条沟的游览的，但梦之旅在旅游旺季时会推出四姑娘山四日游就给了游客一天的时间自行前往海子沟游览。

海子沟的游览只能靠步行或骑马，由于距离太长，一般需要一天时间，但您如果是一个真正的美景爱好者，建议您在沟内露宿一夜，真正享受海子沟美丽的景色。

双桥沟每人80元(另有观光车60元)，长坪沟每人70元，海子沟每人60元；每年12月1日至次年3月31日这段时间，双桥沟每人50元，长坪沟每人50元，海子沟每人40元

海子沟的骑马费用如下：

沟口到锅庄坪或朝山坪往返：50元/人(含马夫一人，可兼向导)

沟口到老牛院子： 100元/人(含马夫一人，可兼向导)

沟口到大海子或花海子： 150元/人(含马夫一人，可兼向导)。

如果还要继续向前行，可与马夫讨价还价。

长坪沟骑马费：从喇嘛庙开始骑马，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到两河口需要150元，这些都是定价，如果还想往前走，就可与马夫讨价还价，再增加一些骑马费就可以了。

当然，去四姑娘山常规旅游，除了观看以上景色之外，路途中的景色也是让您兴奋的地方，特别翻越巴郎山的时候，一定会让您惊叫起来!

四姑娘山小知识：

1、路况：与成都相距260公理左右，全程柏油路面。要翻越海拨5000米左右的巴郎山。

2、当地海拨：住宿地的海拨为3200米左右。

3、高原反应：不同的人会有不同程度的高原反应，但一般都不严重，不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息、适当用一些药物，尽管不是很 有效，很多文章中已有这方面的介绍、如果发生高原反应，也不要急，这是很正常的事情，可采取休息、吸氧等方法，但如果有条件最 好是能到医院输液，这是最有效的办法。

4、自助游如何去四姑娘山：成都旺季时有二个地方发车前往四姑娘山，一个是茶店子车站，一个是新南门车站，均是早晨发车。车费约 60元左右。

5、当地气候：高原气候，早晚较凉，冬季甚至春季都会下雪，偶尔也会6月飞雪。

6、最佳季节：6月及9-10月，因为6月是四姑娘山的春季，各种野花竞相开放，满山遍野，煞是好看。

7、当地住宿：四姑娘山的旅游发展相当快，特别是酒店业，目前已有各种从农家乐到四星级酒店档次的住宿地50多家，除黄金周外，完全 可以满足各种需求的游客的住宿。

8、关于骑马：四姑娘山的马匹基本是都是当地农民自己喂养的，由当地政府统一管理，租马费有一个基价，然后根据您骑行的距离可与马 夫讨价还价，一般为50-200元左右，但到黄金周时，租马费有时会上升到一个不能容忍的程度。租马费已含了其中的马夫费，马夫都是 当地人，也可做您的向导及安全保驾者，会给您提供很多当地的知识及趣闻。

在四姑娘山不必恐惧骑马，有马夫牵着，所以没有什么危险，如果您想让马跑起来，马夫一般不会很愿意， 因为怕累着伤着他的摇钱树。