紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月09日（星期四) | |
多云 | 23℃ ~ 29℃ | 东南风转 | 3-4级 |
| 2026年07月10日（星期五) |   |
阵雨转雷阵雨 | 14℃ ~ 29℃ | 北风 | 3-4级转5-6级 |
| 2026年07月11日（星期六) |  |
中雨转多云 | 14℃ ~ 22℃ | 北风 | 5-6级转4-5级 |
北海今天天气：https://www.153617.com/beihai/
2026年07月09日北海天气：多云，气温23℃ ~ 29℃，东南风转3-4级
2026年07月10日北海天气：阵雨转雷阵雨，气温14℃ ~ 29℃，北风3-4级转5-6级
2026年07月11日北海天气：中雨转多云，气温14℃ ~ 22℃，北风5-6级转4-5级
2026年07月12日北海天气：多云，气温16℃ ~ 23℃，北风转东北风4-5级转3-4级
2026年07月13日北海天气：多云，气温18℃ ~ 24℃，东北风3-4级
2026年07月14日北海天气：多云，气温18℃ ~ 25℃，东北风3-4级
2026年07月15日北海天气：多云，气温18℃ ~ 25℃，东风3-4级