紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月09日（星期四) | |
晴转多云 | 13℃ ~ 25℃ | 西南风转东南风 | 3-4级 |
| 2026年07月10日（星期五) |   |
阵雨转阴 | 13℃ ~ 23℃ | 东南风 | 3-4级 |
| 2026年07月11日（星期六) | |
阵雨转多云 | 11℃ ~ 21℃ | 东南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
红河蒙自今天天气：https://www.153617.com/mengzi/
2026年07月09日蒙自天气：晴转多云，气温13℃ ~ 25℃，西南风转东南风3-4级
2026年07月10日蒙自天气：阵雨转阴，气温13℃ ~ 23℃，东南风3-4级
2026年07月11日蒙自天气：阵雨转多云，气温11℃ ~ 21℃，东南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年07月12日蒙自天气：多云，气温12℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年07月13日蒙自天气：多云，气温14℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年07月14日蒙自天气：多云，气温15℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年07月15日蒙自天气：小雨转多云，气温17℃ ~ 21℃，无持续风向<3级