紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月09日（星期四) | |
多云 | -4℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月10日（星期五) |  |
多云转晴 | -7℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月11日（星期六) | |
多云 | -1℃ ~ 12℃ | 无持续风向 | <3级 |
昌都今天天气：https://www.153617.com/changduqu/
2026年07月09日昌都天气：多云，气温-4℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年07月10日昌都天气：多云转晴，气温-7℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年07月11日昌都天气：多云，气温-1℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年07月12日昌都天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2026年07月13日昌都天气：多云转晴，气温0℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年07月14日昌都天气：多云，气温-2℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年07月15日昌都天气：多云，气温0℃ ~ 16℃，无持续风向<3级